Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
95.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1937 kcal
|
Fat: 48.74g | Prot: 117.23g | Carbs: 230.77g.
Breakfast: Кофе, Кокосовая Стружка, Данон Йогурт Персиковый, Кекс с Кэроба. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлетики с Сыром 2.0, Пшеничная Каша. Dinner: Колос Хлебец Домашний по-Белгородски , Белый Город Молоко 1,5%, Кофе, Котлетики с Сыром 2.0, Магнит Банан, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Chester's Сидр Вишнёвый, Сэндвич с Курицей и Грибами, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Чай, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Хрустящие Сила Фруктов. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
honey_in_the_head's Weight History
|