LLadyStarkk's Journal, 28 Jan 20

Kahvaltı yumurta ve yeşilliklerdi, spor sonrası protein pankek, akşam da 100gr tavuk-40gr jasmine pirinç-brüksel lahanası

View Diet Calendar, 28 January 2020:
1222 kcal Fat: 49.58g | Prot: 94.05g | Carbs: 102.02g.   Breakfast: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Hindistan Cevizi Yağı, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Söke Tam Buğday Unu, Hardline Whey 3Matrix, Peyman Çiğ Badem, FitNut Fıstık Ezmesi, Muz, Dost Tam Yağlı Süt, Yumurta Beyazı, Yumurta. Dinner: Lahana Salatası, Zeytinyağı, Brüksel Lahanası, Migros Jasmine Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. more...
222 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

19 Supporters    Support   

Comments 
Afiyet olsun Ladycim 👌🏻💕🤗 
28 Jan 20 by member: turkannkader
Afşyet olsun pankek'in kalori çıkmış :D 
28 Jan 20 by member: Alper2003
Teşekkürler Türkanım🥰 
28 Jan 20 by member: LLadyStarkk
Alper bu pankek 600kcal filandı 😅 teşekkürler 
28 Jan 20 by member: LLadyStarkk
Maşallah değer ama yiyin gitsin yakarsınız :D 
28 Jan 20 by member: Alper2003
Afiyetler olsun geçmiş olsun Rabia 🤗👍👌 
28 Jan 20 by member: MeriihKartal1903🦅
Afiyet olsun ablişkom😘 
28 Jan 20 by member: eyll23

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


LLadyStarkk's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.