Helga Carrelli's Journal, 28 Jan 20


View Diet Calendar, 28 January 2020:
975 kcal Fat: 34.00g | Prot: 87.41g | Carbs: 85.07g.   Breakfast: Perdigão Peito de Peru Defumado, Mozzarella de Búfala, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Koni Store Temaki Salmão sem Arroz, Sakura Molho Tarê, Conquista Palmito, Agro Nippo Tofu Firme , Shimeji na Manteiga, Espinafre, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde. Dinner: Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Nescau Achocolatado, Italac Leite Desnatado, Abacaxi. more...
1949 kcal Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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