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Coucou tout le monde 🌍
Alors J’essaie toujours de faire attention à mon alimentation pour le moment ça se passe plutôt bien.
Je ne me suis pas pesée depuis le poids qui est sur mon profil soit 104 kg, je n’en reviens toujours pas de faire un poids pareil 🤦♀️ pour 1 m 78 soit un IMC de 33,2 je n’ai jamais étais comme ça et là je ne me supporte plus.
D’où ma motivation 💪.
J’ai hâte de me pesé ce week-end pour voir si j’ai réussi à perdre 1 ou 2 kg.
Objectif n’est pas de perdre trop rapidement, pour tout reprendre je n’y voit pas d’intérêt 😅.
Je me dis 1 ou 2 kg, par mois jusqu’à mai (mes vacances pendant 4 mois), puis 3 ou 4 kg pendant les vacances accompagné de sport bien sûr.
Voilà voilà 😘
View Diet Calendar, 28 January 2020:
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1254 kcal
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Fat: 90.75g | Prot: 53.30g | Carbs: 51.96g.
Lunch: Oeuf de Caille, Cassegrain Ratatouille Cuisinée à la Provençale. Dinner: Cracotte Cracotte au Froment, Herta Knacki au Jambon, Gratin de Courgettes. Snacks/Other: Ricola Bonbon . more...
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2586 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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 Comments
Bon courage ! Tu as raison, sport et rééquilibrage vont t'aider !
07 Feb 20 by member: PlaisirEnCuisine
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Merciii bcp c’est très gentil, je sais que ça va être long mais bon on va le faire 😄.
Mais cette semaine perdre que 0,5 kg ça me déçoit un peu mais bon il y a quand même une petite amélioration 💪, et je me dis qu’avec mon repas de midi, l’eau ... c’est quand même pas si mal 💪
07 Feb 20 by member: emma cheval
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