|
12:30 обед гречка, запеканка (стручковая фасоль, кукуруза, яйцо), чай с молоком, 4 финика. Что можно еще добавить, должно быть до 500 калорий, а у меня 132
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
934 kcal
|
Fat: 35.62g | Prot: 40.54g | Carbs: 121.93g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Premialle Сыр Фета, Своя Линия Кукуруза , Фасоль Стручковая, Гречневая Крупа, Вареное Яйцо, Хурма. Lunch: Своя Лінія Финики, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Вареное Яйцо, Своя Линия Кукуруза , Фасоль Стручковая, Гречневая Крупа. Dinner: Вареное Яйцо, Верес Кукуруза Консервированная , Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидоры, Куриное Филе, Хлеб Цельнозерновой, Roshen Candy Nut. more...
|
|
 Comments
Одного яйца очень мало,разве что на завтрак, да парочку и на кашку. Грамм 100-150 мяса в обед и на ужин
28 Jan 20 by member: Katerinashankina
|
28 Jan 20 by member: in.85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|