AnnaKabansova's Journal, 28 Jan 20

✅ пресс ✅приседания ✅вакуум ✅ растяжка ✅800 мл. Воды ✅ и наконец завтрак 😌 433ккал. протеиновое печенье за кадром , после обеда на тренировку 💪🏋️‍♀️

---

1510 kcal

Fat: 59.68g | Prot: 122.70g | Carbs: 116.51g.   Breakfast: Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Какао Порошок, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Красная Цена Клубника Замороженная, Myllyn Paras Гречневые Хлопья, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Яичный Белок, Орехи Кешью. Lunch: Куриное Филе, Цветная Капуста, Увелка Булгур. Dinner: Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ITLV Маслины без Косточки, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Авокадо. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Лимон, Nutberry Кешью Жареный, BSN Amino X, Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад. more...