Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
78 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1551 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 110.73g | Carbs: 203.70g.
Breakfast: Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 2,5%, Иней Шинка Пикантная, Черная Карта Кофе Растворимый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мясновъ Краюшки Бездрожжевые Ржано-Пшеничные, Сушеная Клюква. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Киви, Магнит Апельсин, Милко Творог Деревенский на Марле 2%. Dinner: Куриный Бульон, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Вареная. Snacks/Other: Twix Mini, Яблоко Зеленое, Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|