Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1734 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 68.59g | Carbs: 230.07g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Мёд, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, Американо, Parmalat Молоко 1,8%, Сахар. Lunch: Варенье, Сливочное Масло, Мёд, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Гречка Вареная, Меленъ Рататуй. Dinner: Мёд, Чай с Лимоном, Thinkthin High Protein Bar White Chocolate, Lactica Греческий Йогурт, Малина, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|