|
Процесс пошёл...
|
122.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 42.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1267 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 45.45g | Carbs: 107.36g.
Breakfast: Помидоры, Семга Слабосоленая, Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Финиковый Сироп, Кофе, Овсяноблин с Сыром. Dinner: Семга Слабосоленая, Гармония Сметана 20%, Творог 18%, Огурец (с Кожурой), Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара, Щи с Мясом. Snacks/Other: Сапсан Индейка с Рисом, Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара, Венигрет. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|