Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
98.2 kg
Lost so far: 35.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 90.94g | Carbs: 122.95g.
Breakfast: Сыр Российский, Лаваш Тонкий. Lunch: Икра Лососевая, Гречка Отварная, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Масло Топленое, Икра Лососевая, Лаваш Тонкий, Творог 9%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ivanova_77's Weight History
|