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Buenas días 👋🏼 Ceviche dé soya, para después de entrenar 💪🏼 72g de proteína 45g de carbos (4 tostadas)🤭 12g de grasas. Buen provecho!
View Diet Calendar, 27 January 2020:
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1995 kcal
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Fat: 64.46g | Prot: 166.95g | Carbs: 222.60g.
Breakfast: Carne de Soya, Charras Tostadas de Maíz, Azúcar, Nescafé Clásico. Lunch: Requesón, Frijoles Cocidos, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Tortillas de Maíz. Dinner: Huevo Frito, Bimbo Pan Tostado. Snacks/Other: Cereales Don Luis Linaza Molida, Aladino Crema de Cacahuate, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Lala 100 Proteína (330ml), San Juan Claras de Huevo, Peras, Plátano. more...
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2508 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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