|
обед на 1600 кал. макароны с фаршем, сырники и зелень с овощами
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
4004 kcal
|
Fat: 200.23g | Prot: 301.25g | Carbs: 249.59g.
Breakfast: Russian Performance Standard Протеин, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Изюм, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Избенка Творог с Яблоком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Фарш из Говядины, ВкусВилл Салатный Микс Паризьен, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сырники Творожные, Макароны Отварные. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески, Жареное Яйцо, ВкусВилл Шпинат. more...
|
|
 Comments
В смысле обед на 1600 ккал? Наверное 600 ккал
27 Jan 20 by member: лето23
|
На 1600 кал))
У меня дневная норма в 4000
27 Jan 20 by member: Eugeny_ultra
|
27 Jan 20 by member: maran78
|
Подскажите пожалуйста, а как Вы считаете ккал?!
Вот у меня в этом приложение Ваш обед выходит чуть больше ~ 600 ккал
На глаз:
Макароны отварные -100 гр - 103 ккал
Фарш говяжий - 100гр - 276 ккал
Сырники - 2 шт средние - 175 ккал
Огурец - 100гр - 15ккал
Помидор средний - 1 шт - 22 ккал
Ну и плюс зелень
Как получается 1600?!
Может я что-то не так делаю????
27 Jan 20 by member: лето23
|
лето23 ну у меня порции чуть больше, чем ты на глаз замерила.
Макарон 250, фарша 400г (а это 980 кал уже), сырники 150г, овощи и зелень там минимально даёт, это понятно)
27 Jan 20 by member: Eugeny_ultra
|
Понятно. Просто по фото кажется совсем небольшая порция и думаю откуда такая цифра
27 Jan 20 by member: лето23
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugeny_ultra's Weight History
|