Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1668 kcal
|
Fat: 73.19g | Prot: 63.12g | Carbs: 196.80g.
Breakfast: Варенье, Сырники, Яйцо Всмятку, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Американо. Lunch: Голландский Соус Голландез, Меленъ Рататуй, Гречка Вареная, Вареное Яйцо, Варенье, Чай с Медом. Dinner: Банан, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Малина, Lactica Греческий Йогурт. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Клементины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|