Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1898 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 108.06g | Carbs: 226.87g.
Breakfast: Лента Салат Морковь с Чесноком, Чай с Сахаром, Минтай Жареный, Банан, Яичный Белок. Lunch: Салат Витаминный, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Майонез, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичный Белок, Капуста Жареная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Хурма, Ironman Протеиновый Батончик Caramel, Здоровей Хлебцы Кукурузные. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ussr_1980's Weight History
|