Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 37.37g | Prot: 88.94g | Carbs: 210.14g.
Breakfast: Jacobs Shock-O-Latte, Творожная Запеканка с Манкой, Trapeza Семена Чиа Черные, Изюм (без Косточек), Овсяные Хлопья. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко Голден, банан Мини, Veladis Икра Трески , Чай Несладкий, Своя Линия Be-Fit Ореховый, Almette Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana Shevyakova's Weight History
|