Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
137 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1740 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 130.04g | Carbs: 149.93g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Фили-Бейкер Медовик Домашний. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла Вареная. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Мандарины, Орехи Кешью, Домик в деревне Кефир 2,5%, Дикси Киви, Малина (Несладкая, Замороженная), Сахар, Кофе. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|