Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2020:
|
1464 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 103.01g | Carbs: 102.65g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Щедрые Хлебцы Ржаные, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Стожок Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дым Дымыч Сосиски Российские, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Tess Зелёный Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Гурман Холодец из Говядины. Snacks/Other: Мандарины, Nina Farina Тараллини с Чесноком, Кофе (Растворимое). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nkorsakova's Weight History
|