Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1109 kcal
|
Fat: 22.73g | Prot: 94.25g | Carbs: 141.57g.
Breakfast: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Greenfield Зеленый Чай, Мистраль Пшенная Крупа, Сахар, Му-У Молоко 2,5%, Ламбер Сыр Ламбер. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Дядя Ваня Огурцы Маринованные. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Голден Яблоко , Простоквашино Творог 5%, Варенье из Смородины, Greenfield Зеленый Чай, Магнит Хурма. Snacks/Other: Апельсин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Му-У Молоко 2,5%, Trec Nutrition Изолят. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 52 minutes, Resting - 13 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|