Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
65.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1200 kcal
|
Fat: 24.55g | Prot: 90.76g | Carbs: 154.08g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр "Царицынский", Первый Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Магнит Мандарин, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чудесный Край Фасоль Продовольственная, Чудесный Край Фасоль Продовольственная, Зеленый Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Тилапия. Snacks/Other: Семушка Миндаль Жареный, Пятерочка Чернослив, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radostnyagirl's Weight History
|