Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
1434 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 113.64g | Carbs: 88.80g.
Breakfast: Кофе Латте, Кофе Латте, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Помидоры, Омлет с Сыром. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: Вино Красное Сухое, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Утка Сыровяленная, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, ВкусВилл Руккола. Snacks/Other: Сахар, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
budur_lz's Weight History
|