|
Утро воскресенья, можно побаловать себя чем-то вкусненьким)🤗 Завтрак - 176 ккал. Блинчики без муки с низкокалорийный грушевым джемом и кофе с молоком.
View Diet Calendar, 26 January 2020:
|
257 kcal
|
Fat: 8.86g | Prot: 24.41g | Carbs: 18.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Блины по Дюкану, Zero Джем Груша-Ваниль. Lunch: Желудки Куриные. more...
|
|
 Comments
Как делать блинчики без муки?
26 Jan 20 by member: ktis.
|
Подскажите рецепт блинчиков 🥰
26 Jan 20 by member: MariaMur97
|
26 Jan 20 by member: dolgomariya
|
26 Jan 20 by member: katya.alikina.96
|
26 Jan 20 by member: oldboott
|
26 Jan 20 by member: hello_ali
|
26 Jan 20 by member: iirainsta
|
26 Jan 20 by member: Ирина худеющая
|
На 10 блинов у меня ушло: Яйца – 4 шт. Молоко 1,5% – 8 ст. л.(70 гр) Творог обезжиренный – 4 ст. л. - брала мягкий 0,1% жирности домик в деревне- 170 гр. Кукурузный крахмал – 40 г (4 ст. л. без горки) Вода – 30 мл (2 ст. л.) Разрыхлитель – 1 ч. л. Сахарозаменитель – по усмотрению. (Я добавила около 6 пакетиков Fit это примерно 6 гр. У меня получились чуть сладкие) 1. Взбиваем миксером яйца и добавляем молоко, затем – творог. 2. Добавляем все сыпучие ингредиенты: разрыхлитель, кукурузный крахмал и сахарозаменитель. 3. Взбиваем массу миксером до образования практически однородной массы. 4. Продолжая активно взбивать, добавляем воду. 5. На разогретую сковороду, добавляем масло (я капала буквально пару капель) и жарим наши блинчики) Время приготовления примерно минут 20.
26 Jan 20 by member: Kseniya245
|
Нет, на омлет совсем не похоже
26 Jan 20 by member: Kseniya245
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya245's Weight History
|