Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1980 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 69.56g | Carbs: 213.04g.
Breakfast: Яшкино Глазированный Вафельный Торт , Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 5%, Царка Йогурт с Фруктово-Ягодным Наполнителем "Брусника" . Dinner: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные, Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Три Корочки Сухарики, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Банан, Мёд, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|