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2019.01.19 측정
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93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2020:
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1437 kcal
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Fat: 43.29g | Prot: 110.52g | Carbs: 161.72g.
Breakfast: 아메리카노, 서울우유 서울우유, 버터, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 메밀. Lunch: 백미, 오징어볶음, 황태미역국, 미역. Dinner: 종가집 우리종균 생나또, 버터, 야채볶음, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 메밀. Snacks/Other: 벨지안 엑스트라 다크 초콜릿 90%, 살짝 삶은 계란, 사과. more...
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2572 kcal
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Exercise:
БС #29 1주 5회 - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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pantazma's Weight History
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