|
Поздний завтрак: рис отварной с индейкой и морковью, горбуша, яйцо, редиска;))
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1372 kcal
|
Fat: 29.33g | Prot: 74.43g | Carbs: 205.67g.
Breakfast: Редис, ВкусВилл Горбуша Натуральная , Вареное Яйцо, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Морковь на Пару, Рис Отварной, Грудка Индейки, Кофе, Billa Зефир со Вкусом Ванили . Lunch: Кофе, Петелинка Котлеты Куриные со Сладким Перцем и Сыром, ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые . Dinner: SPAR Овсяное Печенье, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Дикси Банан, Сыр Российский, Кофе с Сахаром. more...
|
|
125 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей и ешь со мной;)'s Weight History
|