Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
3727 kcal
|
Fat: 108.14g | Prot: 229.80g | Carbs: 344.34g.
Breakfast: Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Яичный Белок, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные. Lunch: Чим Чим Соус Терияки, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Smart Филе Грудки, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Банан, Valio Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Other: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Valio Питьевой Йогурт с Клубникой 0,4%, Boombar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Восточный Гость Рахат Лукум, Now Omega-3, Сметанин Сливки 10%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|