Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1126 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 49.80g | Carbs: 55.95g.
Breakfast: Авистрон Икра Трески Пробойная, Черника (Несладкая, Замороженная), Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Favorit Сыр Кавказский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Авокадо, Киви. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|