Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1274 kcal
|
Fat: 56.00g | Prot: 120.08g | Carbs: 75.13g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Смак Хлеб Росток, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Авокадо Авокадо. Lunch: RIOBA Молоко 3,5%, Семейные Секреты Капуста Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сэн Сой Соевый Соус, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Фантазия, Сладкий Красный Перец, Merci Горький Шоколад 72%. Dinner: Зеленый Перец, Помидоры, Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%, Покровский Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
ElmiraN7's Weight History
|