|
заатрак 1330 кал бутерброды с маслом и рыбкой, творог с вареньем и халва
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
4498 kcal
|
Fat: 225.05g | Prot: 310.16g | Carbs: 275.10g.
Breakfast: Избенка Сметана 15%, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", ВкусВилл Нерка Слабосоленная Ломтики, Варенье из Смородины, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Творог 5%, Вкусвилл Лепёшки Заварные с Семенами. Lunch: Вкуссвилл Конфета Протеиновая с Кешью, ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Фундук Фундук, Barilla Макароны, ВкусВилл Говядина Охлажденная Бефстроганов. Dinner: Аджика, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Жареное Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, ВкусВилл Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Bacardi Ром Bacardi. more...
|
|
 Comments
Не, обед где-то на 1400 планируется, и ужин на 1100. Чтобы в сумме 4000 вышло
23 Jan 20 by member: Eugeny_ultra
|
Я плавно набираю) у меня 3700 только поддержка
24 Jan 20 by member: Eugeny_ultra
|
Inna Gennad'evna у всех свои цели)
25 Jan 20 by member: Eugeny_ultra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eugeny_ultra's Weight History
|