Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1412 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 99.73g | Carbs: 126.74g.
Breakfast: Красное Яблоко, Миндаль, Орехи Кешью, Любимый Город Творог 5%, Простоквашино Творог 2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Белый Лаваш, Капуста Белокочанная, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Креветки в/М 90/120. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Куриная голень. Snacks/Other: Красные Яблоки, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Вафельница. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зауреш87's Weight History
|