claufajardo24's Journal, 23 Jan 20

Ensalada de pollo con champiñones en aceite de coco!

View Diet Calendar, 23 January 2020:
1271 kcal Fat: 48.76g | Prot: 88.49g | Carbs: 122.48g.   Breakfast: Aceitunas Verdes, Queso Crema, Alpina Queso Sabana (18g), Pan Arabe, Huevo de Codorniz, Agua de Limón. Lunch: Gourmet Aceite de Coco, Orégano, Sal, Ajo en Polvo, Pimienta Negra, Cebollas, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Coca-Cola Coca Cola (Botella), Chuzo de Carne. Snacks/Other: Tosh Wafer Coco, Ciruela, Granadilla. more...
2550 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
Receta... 
23 Jan 20 by member: bivi_leaño
Hola muñeca! Te va a encantar esta receta, es deliciosa y sobretodo súper saludable. Ingredientes: -100gr de champiñones -100 Gr de pechuga de pollo -cebolla blanca bien picadita -cilantro (opcional) - especias (romero, perejil) (opcional) -lechuga crespa -2 dientes de ajo -2 cucharaditas de aceite de coco Gourmet - sal y pimienta al gusto Preparación: En un sartén agrega una cucharadita de aceite de coco. Cuando este caliente agregas el ajo y la cebolla luego agrega los champiñones y agregas la otra cucharadita de aceite de coco y el pollo luego agregas todos los ingredientes dejas cocinar a fuego medio por unos minutos y cuando esté listo los sirves encima de la lechuga (puedes hacerlas rollitos si quieres) queda súper deliciosa. Espero te sirva! 🥰  
27 Jan 20 by member: claufajardo24

     
 

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