Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
57 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
934 kcal
|
Fat: 15.68g | Prot: 45.55g | Carbs: 150.17g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Изюм Тёмный , Щедрые Хлебцы с Чесноком , Гастроном Паштет Печеночный с Зеленью. Lunch: Sen Soy Корейская Заправка для Моркови, Манго, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Куриное Филе Вареное, Mak For Fit Макароны со Шпинатом . Dinner: Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KseniaVin's Weight History
|