|
Обедо-ужин после 3-х часовой прогудки на 780 кк. Подвела запеканка из брокколи. Но оно того стоило!!!
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 116.96g | Carbs: 95.60g.
Breakfast: Чай, Dr Dias Отруби Кукурузные, Киви, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Ром, Добрый Сок Томатный, Грабли Запеканка с Брокколи, Азбука Вкуса Заливное из Судака, Альянс Капуста Квашеная с Сахаром, Брокколи на Пару, Грудка Индейки. more...
|
|
2214 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
|
 Comments
ого..780 кк 🙄 но на эти калории у вас тут прям много всего. а общий вес ужина?
23 Jan 20 by member: Jene.Ign
|
23 Jan 20 by member: Бич2281488
|
23 Jan 20 by member: Крошечка
|
Трудно сказать, примерно грамм 900 еды и 260 томатный сок.
23 Jan 20 by member: o.kakovkina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.kakovkina's Weight History
|