DarkMary1984's Journal, 23 Jan 20

вот такой обедик. вкусно, но я абсолютно не наелась. поэтому слопала полбанки припасенных на полдник шампиньонов. стараюсь питаться по голоду, но что удивительно больше 1300 не лезет, а иногда и 1200 не набирается. в таком режиме уже пару недель точно

---

1264 kcal

Fat: 41.77g | Prot: 133.68g | Carbs: 104.33g.   Breakfast: Добрый Гном Кокосовая Стружка , Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Ашан Неро Чёрный Рис, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ашан Айва, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Корюшка Жареная. Snacks/Other: Останкино Дымовица из Лопатки, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Красная Смородина, Шампиньоны, Добрый Гном Кокосовая Стружка , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

1625 kcal

Exercise: Desk Work - 8 hours, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...