|
сегодня опять 1400 кк. Вес пошел на уменьшение :)
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1473 kcal
|
Fat: 60.00g | Prot: 68.40g | Carbs: 170.78g.
Breakfast: ВкусВилл Гранола Йогурт Термостатный, ВкусВилл Йогурт Термостатный с Гранолой, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Какао-Порошок, Кофе с Молоком. Lunch: Виктория Салат Весенний, Итальянский Хлеб, Сладкий Красный Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Сельдерей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Какао-Порошок, Травяной Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KataFFot's Weight History
|