🙄..jetzt hänge ich wieder fest...keine Süßigkeiten/ Knabbereien /Kuchen/süße Puddings / kein Alkohol ect. und unter dem ETB....Trinkmenge ist auch ok....🤔
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67.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2020:
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1495 kcal
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Fat: 87.75g | Prot: 49.55g | Carbs: 115.25g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Ja! Mini-Salami, Kräutertee, Espresso. Lunch: Kräutertee, Kaufland Mairübchen, Knorr Curry Sauce, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Edeka Herzogin Kroketten, Du darfst Fränkische Fleischwurst, Meica Deutschländer. Dinner: Kräutertee, Ponnath Delikatess Rotwurst, Bedda Veganer Frischkäse, Kaufland Mairübchen, Zeus Gefüllte Kirschpaprika, Becel Vital, Mestemacher Pumpernickel (55g), Gut & Günstig Butterkäse. Snacks/Other: Kaffee mit Milch. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Comments
23 Jan 20 by member: canavar02
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geht mir auch grad so. Aber ich bin auch mega ungeduldig 🙈
23 Jan 20 by member: Bunnyfit
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Dann brauchst Du Geduld 🍀
23 Jan 20 by member: *Skorpion-Queen*
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23 Jan 20 by member: kirchgellersen
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Wenn du so eisern bist, dann kommt der Sprung nach unten, ganz klar 🍀🙋♀️
23 Jan 20 by member: Tiemar
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kirchgellersen's Weight History
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