|
Вообще удивлена - вчера я много ела... Не, ну в калораж то я вписалась, но поужинала только в 7 и не правильно, уверена была, что будет все же плюс, в лучшем случае - ничего не изменится
|
78 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 152.34g | Carbs: 51.60g.
Breakfast: Чай, Сахар, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Сливочное Масло, Домашний Батон, Хек Жареный. Lunch: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Чай, Вареное Яйцо. Dinner: Хек Жареный, Свинина Отварная, Борщ со Свининой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|