Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
97.7 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 96.25g | Carbs: 128.57g.
Breakfast: Икра Лососевая, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lunch: Сиртаки Брынза для Греческого Салата , Помидоры, Коричневый Рис. Dinner: Морское Содружество Семга Натуральная Кусочки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Trec Nutrition Whey 100, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@ivanova_77's Weight History
|