Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1697 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 104.89g | Carbs: 106.67g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. Lunch: Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Heineken Мистер Лис, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|