Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
928 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 57.77g | Carbs: 79.31g.
Breakfast: Ореховые Истории Арахисовый Урбеч, Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Стокманн Плов с Курицей. Dinner: Куриная Грудка Отварная, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Шампиньоны Тушеные, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катюша лаптева's Weight History
|