Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1306 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 68.44g | Carbs: 129.11g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Вареное Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Котлета Говяжья, Спагетти. Dinner: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Творожная Запеканка с Изюмом, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Джаз Фундук в Шоколаде, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|