Tagesrückschau: - nicht genascht ❌ -> Käsekuchen - Alles getracked ✔️ - < 2000 kcal geblieben ✔️ - selbst gekocht ✔️ - über 2 Liter getrunken ✔️ - viel Bewegung gehabt ✔️
|
65.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1942 kcal
|
Fat: 64.71g | Prot: 76.65g | Carbs: 255.59g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Tomaten, Karotten, Dulano Geflügel-Salami, Goldessa Balance Frischkäse, Mestemacher Pumpernickel (55g), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Kaufland Sandwichgurken. Dinner: Litschi, Käse, Lidl Dinkelbrot, Dulano Geflügel-Wiener, Be Light Tomaten Ketchup, Goldessa Balance Frischkäse. Snacks/Other: Sugarland Colafläschchen, Château Nuss & Crisp, Choceur Milch Jumbo Nuss-Nugat-Creme, Banane. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Everlost's Weight History
|