Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 78.89g | Carbs: 158.86g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Колбасой, Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Шампиньоны Жареные, Горбуша Жареная. Dinner: Магнит Яблоко, Ашан Халва Подсолнечная с Ядрами Подсолнечника, Холодец, Хлеб Черный, Щи с Курицей. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик, Prisma Мандарин Марокко, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yurasovanatasha's Weight History
|