Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1372 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 81.99g | Carbs: 134.58g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Омлет с Молоком, Помидоры, Сыр Российский, Dr. Korner Слайсы Гречневые. Lunch: Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Dinner: Елисей Салат из Капусты с Перцем, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Красное Яблоко, Zuegg Мармелад Лимон, Lipton Do The Detox. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tataomsk75's Weight History
|