Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
78 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1202 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 50.46g | Carbs: 131.70g.
Breakfast: Кофе, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Варенье из Смородины, Сметана , Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Овсяноблин, Паштет из Куриной Печени, Тушеные Овощи. Dinner: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Какао, Перепелиное Яйцо, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яблоко, Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|