Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
84.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1674 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 134.57g | Carbs: 131.35g.
Breakfast: ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Омлет или Яичница. Lunch: Клементины, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, Ашан Личи, Семга Запеченная, Салат Овощной. Dinner: Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Телятина Гриль, Запеченный Картофель, Свекла Вареная, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|