Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1074 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 67.51g | Carbs: 122.36g.
Breakfast: Варвара Краса Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Варвара Краса Молоко 2,5%, Творог 5%, Мёд. Lunch: Ряба Майонез Оливковый, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), На Грядке Кукуруза Сахарная, Чечевичный Суп. Dinner: Играмолоко Напиток Кисломолочный Здоровье, Зеленый Лук, Горбуша Жареная, Укроп, Haas Горчица Баварская, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Сахар, Магнит Помело, Кофе (Растворимое), Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|