Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1638 kcal
|
Fat: 72.76g | Prot: 99.08g | Carbs: 152.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Rich Грейпфрутовый Сок, Ашан Горох Варёный, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами . Dinner: Царка Йогурт "Черника", Мёд, Творог 5%. Snacks/Other: У Палыча Осетинский Пирог с Красной Рыбой, Апельсины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|