Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
81.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 54.23g | Carbs: 155.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Яготинське Масло Сливочное 73%, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками. Lunch: АТБ Банан, Грецкие Орехи, Сильпо Яблоко Чемпион, Жирные Сливки, Творог 5%. Dinner: Мандарины, Сыр Гауда, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками, Жирные Сливки, Батон Нарезной, Лук, Свинина Отварная, Борщ Украинский. Snacks/Other: Roshen Конфета Лещина, Roshen Конфеты «Монблан», АТБ Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|