Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
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160.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 60.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2020:
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1744 kcal
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Fat: 81.71g | Prot: 103.12g | Carbs: 135.17g.
Breakfast: Güldenhof Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Kaffee (Gemahlen), Leerdammer Original, Spitzpaprika, Aldi Sonnenbatzen, Kerrygold Butter. Lunch: La Miranda Thunfisch Pikant mit Gemüse, Spitzpaprika, Dulano Geflügel-Mortadella, Aldi Sonnenbatzen, Kerrygold Butter. Dinner: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Gut & Günstig Heringshappen mit Zwiebeln und Kräuter, Hofmaier Geflügel Gutsherren Brühwurstpastete, Milbona Tilsiter , Aldi Sonnenbatzen, Kerrygold Butter. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Thomas Zilling's Weight History
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