|
post WO. lanjut minum cincau buatan sendiri. alhamdulillaah.. seger ngageleser kana manah 💚
View Diet Calendar, 21 January 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 25.21g | Prot: 45.86g | Carbs: 228.08g.
Breakfast: Sunpride Banana, Madu, Ellenka Fiber Creme, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g), Pondan Pancake Mix. Lunch: Garam, Bawang Merah, Jagung Manis Kuning, Buncis, Wortel Dimasak, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Saus Tomat, Dada Ayam, Lontong. Dinner: Cimol, Semangka, Jeruk, Makaroni, Telur Goreng. Snacks/Other: Nissin Walens Choco Soes (15g), Kerupuk Beras. more...
|
|
1376 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Cardio - 6 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
waahhh segerr bgt mba 😍😍 saya kebetulan dibelakang rumah ada nanam cincau, tp dah lama gk buat. males peras2 daunnnya itu 🤭 buatnya lama tapi habisnya sekejapan ajah 🤣
dikasih potongan nangka dikit enak tuh...
oia itu putih2 pengganti santannya pake apa ya??
20 Jan 20 by member: UnnieShe
|
20 Jan 20 by member: yuklangsingg
|
mau resep cincaunya dong ka
20 Jan 20 by member: Danny_Dian
|
20 Jan 20 by member: Airin911
|
itu yang putih Santan apa susu kak?
20 Jan 20 by member: Dindaohdinda
|
Seger!!!!😍punya pohonnya sendiri ya kak🤤
20 Jan 20 by member: silvainu
|
@unnie wah enak kalo punya pohonnya, saya mah ini minta dari tetangga 🤭 bener bangeet, buatnya agak ribet, tp pas habisinnya sekejap 😆
Iya nih kalo pake nangka makin enak plus wangi, sayang ga ada. Ini yg putihnya pakai fiber creme mbak, trus gulanya diganti sama madu 😊
21 Jan 20 by member: nurulwr2
|
@airin911 warna hijaunya mirip mirip alpukat yaa 😄
21 Jan 20 by member: nurulwr2
|
@dinda yg putihnya pakai fiber creme diencerin kak
21 Jan 20 by member: nurulwr2
|
@silvainu iyaa kak segerr 🥰 ga punya, ini daunnya minta ke tetangga 🤭🤭
21 Jan 20 by member: nurulwr2
|
@danny_dian resep cincau
Bahan:
10 lembar daun cincau tua yg besar2
± 250ml air matang hangat
3 sdt fiber creme + 100ml air
1-2 sdm madu
Es batu secukupnya
Caranya:
1. Remas remas daun cincau di air matang hangat hingga ampas daunnya pucat, lalu saring,
2. Diamkan air cincau selama 2 jam atau sampai mengeras spt jelly,
3. Larutkan fiber creme dengan 100ml air hangat,
4. Potong/sisir cincau yg sudah mengeras dg sendok, masukan ke gelas,
5. Tambahkan larutan fiber creme, es batu, dan madu.
21 Jan 20 by member: nurulwr2
|
21 Jan 20 by member: ratna21
|
@ratna21 sudah saya share mbak :)
21 Jan 20 by member: nurulwr2
|
besok beli cincaunya ah. teman temannya racik sendiri
21 Jan 20 by member: irestnur
|
@irestnur mantul mbak, temennya mending racik sendiri, jadi gulanya lebih terkontrol 😉👌🏻
21 Jan 20 by member: nurulwr2
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurulwr2's Weight History
|